мляко преди лягане

Тези храни и напитки ни помагат да се отървем от негативните емоции и да си дадем поне малко спокойствие

3-те най-добри напитки, които ще ви помогнат да спите по-добре през нощта

Всички знаем, че добрият сън е от съществено значение, за да се чувстваме свежи и готови да се справим с предстоящия ден

Чаша горещо мляко с мед ще ви настрои прекрасно за спане

Това естествено средство трябва да се пие преди лягане, за да се отървете от кашлицата

Бъдете внимателни, защото след зимата тялото е изтощено и гладуването не биха му се отразили особено здравословно

Става дума за дихателно упражнение

Учените са доказали, че днес от 30 до 40% от общото възрастно население на нашата планета има проблеми със съня

В 8 ч. се влошава алергията, в 17 ч. - артритът

Златното мляко е едно от тях